文献类型：期刊文献

中文题名：中年知识女性失眠患者的运动处方干预效果

英文题名：Exercise prescription intervention study of middle-aged female intellectuals insomnia patients

作者：邵月[1]

机构：[1]河南财经政法大学体育部

第一机构：河南财经政法大学体育部（系）

年份：2014

期号：4

起止页码：1016-1017

中文期刊名：中国老年学杂志

外文期刊名：Chinese Journal of Gerontology

收录：CSTPCD;;北大核心:【北大核心2011】；CSCD:【CSCD2013_2014】；

基金：国家科技支撑计划(No.2012BAK21B04);2011年度河南省高等学校青年骨干教师资助计划;2011年度河南财经政法大学重大研究课题(No.2011-27);河南省软科学项目(13240410252)

语种：中文

中文关键词：失眠;运动处方

外文关键词：Insomnia;;Exercise prescription

摘要：目的改善中年女性高级知识分子失眠症状,提高生活质量。方法选取中年知识女性失眠患者作为研究对象,制定运动处方进行干预。结果突出健步走运动为主,生活方式干预为辅结合中医刮痧疗法的运动处方极大改善了中年知识女性失眠患者症状,改善了心理状态,增加了生活幸福感。结论本运动处方能显著改善中年女性高级知识分子失眠症状。
Objective To study the effect of the exercise prescription intervention on middle-aged female intellectuals insomnia patients. Methods The middle-aged female intellectuals insomnia patients were selected and the exercise prescription was maken for intervention. Results The exercise prescription,walking intervention mainly highlighted,lifestyle intervention supplemented,traditional chinese medicine scraping therapy thought about,greatly improved the symptoms of middle-aged female intellectuals insomnia patients,increased their psychological state and their happiness of life. Conclusions The exercise prescription might greatly improve the symptoms of middleaged female intellectuals insomnia patients.